Joga

Zajęcia jogi pozwalają równomiernie wzmocnić mięśnie całego ciała, skupiają się na konkretnych pozycjach oraz ćwiczeniach oddechu. Joga to idealna forma aktywności fizycznej dla osób skarżących się na bóle pleców i karku, a także na stres, ponieważ pozwala ona się wyciszyć i zrelaksować. Sesje prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę, która dba, aby uczestnicy poznali techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe oraz stopniowo osiągali coraz lepszą koordynację ruchową.

Zajęcia: środa, godz. 18:30 – 19:30
Uczestnicy: dorośli
Opłata: 120 zł / miesiąc lub 40 zł/jedno wejście
Czas trwania zajęć: 60 min. / 1 raz w tygodniu

Kontakt: tel. 511 428 537 / e-mail: 

ZAPISY