Akademia Dobrego Życia

12 kwietnia godz. 12:00 „Akademia Dobrego Życia – znajdź balans w życiu i zadbaj o siebie"

To cykl warsztatów będących zaproszeniem do zadbania o siebie, zatrzymania się, przyjrzenia się swojemu życiu i wprowadzenia zmian, które pozwolą poczuć większą równowagę i spełnienie. Podczas spotkań odkryjesz, jak dbać o swoje emocje, ciało i umysł, by lepiej radzić sobie ze stresem, budować zdrowe relacje i czerpać więcej radości z życia.

Dla kogo?

Warsztaty są dla kobiet, które:

✅ Czują, że potrzebują więcej równowagi i harmonii w swoim życiu.

✅ Chcą nauczyć się lepiej rozumieć i regulować swoje emocje.

✅ Szukają sposobów na większą energię i regenerację.

✅ Chcą lepiej dbać o siebie bez poczucia winy.

✅ Potrzebują przestrzeni dla siebie i inspiracji do zmian.

Co zyskasz?

⭐ Lepsze zrozumienie własnych emocji i potrzeb.

⭐ Skuteczne sposoby na dbanie o siebie każdego dnia.

⭐ Techniki relaksacji i regeneracji na co dzień.

⭐ Większą pewność siebie w stawianiu granic.

⭐ Wsparcie innych kobiet w kameralnej, przyjaznej atmosferze.

Jak będą wyglądać warsztaty?

Trzy kolejne warsztaty (planowane w cyklu comiesięcznym, po 3h każde) będą poświęcone emocjom, ciału i umysłowi – dostaniesz konkretne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu.
Każde spotkanie łączy teorię z praktyką, ćwiczeniami indywidualnymi i pracą w grupie.

Terminy spotkań:
12 kwietnia, godz. 12:00-15:00
17 maja, godz. 12:00-15:00
14 czerwca, godz. 12:00-15:00

Gdzie: Lądowisko Kultury w Redzikowie

Prowadzenie: Katarzyna Gajewska – psycholog

Obowiązują zapisy pod numerem 511  428 537 – ilość miejsc ograniczona!